Zayıflama açısından önemli olan nokta zayıfladıktan sonra verilen kiloların tekrar geri alınmamasıdır.Asıl önemli olan sağlıksız olan zayıflamak değil,kalıcı olan zayıflamadır. Sonuçta verilen kilolar tekrar geri alındığı zaman zayıflamanın bir anlamı olmayacaktır.Zayıflayıp kilo verdikten sonra kişi kilo almayarak kilosunu koruması için yüksek glisemik endeksli gıdalardan uzak kalması gerekmektedir.Ekmek gibi fazla kalori ve karbonhidrat içeren besinler kan şekeri seviyesini hızlı bir şekilde yükselttikten sonra hızlı bir şekilde düşürecektir.Kişinin kan şekeri düştüğü zaman besin alma ihtiyacı doğacaktır.Bu durum tekrar yemeğe yönelteceğinden kişinin yemekten uzak durması gerekirken aksine eski yediğinden daha fazla yemek yiyecektir.Bu durumda lifli yiyecekler tercih etmek, kan şekeri açısından daha doğru bir seçim olacaktır.Zayıflamak isteyenler kilo vermek için sağlıksız diyet yapmak yerine günümüzde zayıflama alanında en çok kullanılan zayıflama ürünleri arasında ilk sıralarda olan Acı cehre ile sağlıklı ve hızlı bir şekilde vücut sağlığı korunarak zayıflanabilmektedir.
Kekik, Acı Cehre Pudrası, Gumarobic
Kekik (thymus) : İkiçenekliler sınıfının, ballıbabagiller familyasından; odunsu saplı, karşılıklı küçük yapraklı, sürüngen, çok yıllık timol kokulu alçak bir bitkidir. İçeriğinde thymol vardır. Güney Amerika’da yetişen thymus vulgaris türünden hafif sarı renkli uçucu kekikyağı elde edilir. İçeriğinde timol ve karvakrol vardır. Midevi, idrar söktürücü ve antiseptik olarak kullanılır. Yurdumuzda yabani kekik ve başlı kekik çok miktarda yetişir. Ancak mercanköşk türlerinin çoğu da kekik yerine kullanılmaktadır.
Kekiğin Faydaları :
- Bedeni kuvvetlendirir.
- Hazmı kolaylaştırır.
- İştahsızlığı giderir.
- Sinirleri kuvvetlendirir.
- Kalp çarpıntılarını keser.
- Yemeklerin bozulmasını önler.
- Bağırsak iltihabını iyileştirir.
- Salgı bezlerinin düzenli çalışmasını sağlar.
- İdrar söktürür.
- Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlar.
- Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardım eder.
- Böbreklerde ve mesanedeki mikropları öldürür.
- Cinsel isteği kamçılar.
- Tansiyonu geçici olarak yükseltir.
- Hastalıklara karşı direnme gücünü artırır.
- Çocuklarda görülen kansızlığı giderir.
- Kan dolaşımını düzenler.
- Müzmin öksürük, astım, bronşit ve iltihaplı zatülcenp’e faydalıdır.
- Grip, beyin nezlesi ve anjinde şikayetlerin azalmasına yardımcıdır.
- Kekik suyu ile banyo romatizma ağrılarını dindirir.
- Kandaki şeker miktarını azaltır. Hamileler ve guatrı olanlar kullanmamalıdır.